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" L'enfant que j'étais m'a montré que le chemin vers la guérison n'est pas nécessairement bien éclairé. Qu'il s'agit plus souvent d'une longue ascension à travers un labyrinthe d'ombres et une immensité glacée qui vous donne l'impression qu'elle ne fondra jamais. "
À l'ombre des montagnes est le récit bouleversant de la résilience et de la renaissance de six êtres remarquables, à travers un voyage sur le plus haut sommet du monde. Un pas après l'autre.

Des explications détaillées pour réaliser des modèles de manteaux, de vestes longues et courtes, de gilets et de pulls représentatifs des tendances de l'hiver 2021-2022, avec des manches ballon, des formes tailleurs ou bien amples et ceinturées, rehaussées d'effets bouclés imitation astrakan ou mohair, de fils fourrures et de reliefs. Electre 2022

Il était une fois l`histoire d`un chêne, vieux de 210 ans, devenu un pilier en son royaume. Ce film d`aventure spectaculaire rassemble un casting hors du commun : écureuils, balanins, geais, fourmis, mulots. Tout ce petit monde vibrant, vrombissant et merveilleux scelle sa destinée autour de cet arbre majestueux qui les accueille, les nourrit, les protège de ses racines jusqu`à sa cime. Une ode poétique à la vie où la nature est seule à s`exprimer.

La pensée positive s'impose comme l'unique clé du bonheur. On nous somme d'être positifs au travail, dans nos relations, et même face à la souffrance. Pire, si nous ne sommes pas positifs, nous serons coupables d'avoir fabriqué notre propre malheur. Etre heureux, fort, être quelqu'un de bien n'est possible qu'en éradiquant toute négativité.
Pourtant, nous explique Whitney Goodman, être négati c'est être humain. Même si la pensée positive a démontré son efficacité dans certains contextes, la pression qu'elle exerce invalide nos émotions et notre douleur, nous offre l'illusion du contrôle, masque les leviers sur lesquels nous pourrions agir.
Dans cet ouvrage, à travers de nombreux exemples, la psychothérapeute nous apprend à repérer la positivité toxique, y compris celle que nous exerçons à l'encontre de nous-mêmes. Elle nous explique le fonctionnement des émotions, comment nous réapproprier nos ressentis et être mieux connectés aux autres et à soi-même. Elle nous propose enfin des clés d'action pour avancer sur une voie plus authentique face aux épreuves afin d'aller (vraiment) mieux.

L'homme est discret, secret même, mais c'est un héros. Il a été le premier à atteindre les pôles Nord et Sud en solitaire et en autonomie totale, le premier à traverser, sans l'aide de quiconque, l'océan Arctique et le continent antarctique.
En parfait conquérant de l'inutile, il a, dans le sillage de ses compatriotes norvégiens Fridtjof Nansen ou Roald Amundsen, bousculé les obstacles glacés les plus infranchissables. Il est l'explorateur polaire contemporain le plus authentique qui soit, selon Jean-Louis Etienne. Compagnon d'expédition de Mike Horn, son exact contraire, il a fait sienne la volonté de préférer la vérité au spectaculaire, l'épure au superlatif.

Vous cherchez un livre d¹activités ludiques et créatives pour partager et créer avec votre enfant toute l¹année ? Vous l¹avez trouvé ! Marine du blog Chère Gemme vous invite à découvrir plus de 60 idées d¹activités créatives inspirées de la nature, simples à organiser, à réaliser et à réinventer. De quoi vous permettre d¹organiser facilement sur un an un rendez-vous hebdomadaire de découvertes et de créations au rythme des saisons à partager entre toutes les générations ! Ce livre pour enfant (ou grand enfant) est pensé comme un carnet avec des pages à détacher, à colorier, à annoter.

Les techniques de tricot complexes vous attirent mais vous avez peur de la catastrophe ? Le point brioche, le montage des chaussettes, l'assemblage avec de belles coutures, le jacquard, l'intarsia, et même le steek... que de défis !

Depuis la nuit des temps, la plante est utilisée comme outil thérapeutique. Tisanes, baumes, élixirs, sirops, teintures mères, cataplasmes vous permettront de parer à l'urgence et aux petits bobos, de traverser sereinement la saison froide et les épisodes infectieux, mais aussi de vous détendre et de retrouver votre équilibre lorsqu'il est menacé (troubles du sommeil, par exemple). De plus, vous prendrez un réel plaisir à réaliser par vous-même ces remèdes naturels, simples, efficaces et sans danger.

Limiter ses déchets grâce à la méthode du regrowing ?
Rien de plus simple : il suffit de conserver ses trognons de salade, betterave, ciboule ou encore chou chinois et de les faire tremper dans l'eau. Très vite, ces "déchets" reprennent vie, une nouvelle plante pousse et la prochaine récolte n'est plus très loin ! Les légumes sont les rois de cette méthode. Mais il est aussi possible de faire repousser les herbes aromatiques, de semer noyaux et pépins et de récolter ses propres semences !

L'argile est vraiment une terre miraculeuse : elle soulage et guérit tout à la fois. Partout dans le monde, depuis toujours, les hommes se servent de ce minéral quasi inépuisable pour se soigner. On peut (presque) tout traiter avec l'argile, le lecteur le découvrira avec étonnement et curiosité. Guidé en toute sécurité grâce à des conseils détaillés et précis, il apprendra à l'employer sous forme de boisson ou en cataplasme, et à soigner facilement et efficacement aussi bien les troubles et maladies les plus courants (arthrose, fièvre, colite, dépression?) que les blessures, contusions et accidents divers. Dans les années 1950, en redécouvrant le pouvoir guérisseur de l'argile, Raymond Dextreit a permis à des centaines de milliers de personnes de recouvrer la santé. Dans cette refonte majeure de l'ouvrage de son grand-père, Pascal Labbé expose les connaissances scientifiques qui se sont développées depuis sa première parution, et décrit les nombreuses variétés et couleurs d'argiles aujourd'hui disponibles. Ce livre indispensable est donc le fruit d'un savoir théorique et d'une expérience vécue pendant plus de soixante ans. Nul doute qu'après l'avoir lu, vous utiliserez l'argile et en recommanderez l'usage avec enthousiasme !

Les insectes représentent le moyen écologique par excellence pour favoriser la biodiversité dans nos jardins et potagers. Si certaines espèces peuvent causer des ravages dans les plates-bandes, d'autres sont nécessaires à leur bonne santé. Comment faire la différence ?
Albert Mondor, horticulteur et biologiste, et Daniel Gingras, entomologiste, font découvrir aux jardiniers néophytes et expérimentés le monde fascinant et les ressources insoupconnées des papillons, des abeilles et autres pollinisateurs.

Au fil des pages, la forêt nous montre qu'elle est une source inépuisable de richesses et d'épanouissement pour les petits et les grands.
Au long des saisons, la forêt devient un terrain de jeux propice à l'apprentissage émotionnel et social des petits et des grands. Les sens en éveil, chacun y puisera un sentiment de bien-être.

Pour chaque semaine, retrouvez :- 1 liste de courses complète classée par rayons- Le menu e la semaine- Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h- Le résultat de votre session- Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de dernière minuteDans ce livre, vous trouverez :16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour toute la famille.Des plats qui privilégient les produits frais et de saison.Une cuisine 0 déchet où tout est consommé et les restes utilisés.

Louis, 12 ans, part de chez lui contrarié. Alors qu'il rate un virage en skate, un camion le percute et il sombre dans le coma. Thelma, sa mère, est désespérée. Elle trouve le carnet de son fils, dans lequel il a dressé la liste de ses rêves et des expériences qu'il aimerait vivre. Pendant quatre semaines, elle décide de les vivre à sa place. Premier roman.